Gesundheitsförderung stellt die persönliche Gesundheitsfürsorge in den Vordergrund, erarbeitet neue Bewältigungsstrategien im Umgang mit Stress, reflektiert suchtbedingte Verhaltensmuster und fördert die Fähigkeit zur Selbstregulation und Selbstwirksamkeit.
- Rauchfrei-Kurse
- Stressbewältigungskurse
Das Rauchfrei Programm
Das Gruppenprogramm richtet sich an Interessierte die langfristig rauchfrei leben wollen und sich professionelle Unterstützung wünschen.
Das Rauchfrei Programm ist ein modernes Tabakentwöhnungsprogramm, das neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beinhaltet und nach neuesten therapeutischen Techniken arbeitet. Es wurde vom IFT/Institut für Therapieforschung in Zusammenarbeit mit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) entwickelt.
Weitere Infos: Rauchfrei-Programm (PDF)
Der erfolgreiche Umgang mit täglichen Belastungen
Gruppenprogramm zur Stressbewältigung
Dauerhafte Stressbelastungen bergen ein hohes Gesundheitsrisiko in sich. Sie können sowohl zu psychischen als auch körperlichen Erkrankungen bis hin zum Burnout führen. Wer rechtzeitig lernt, besser mit seinen täglichen Belastungen umzugehen, kann möglichen Krankheiten vorbeugen.
Das Kursangebot wurde vom IFT/Institut für Therapieforschung in Zusammenarbeit mit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) entwickelt.